他の名前):
アシド アルファ-リノレニーク、アシド アルファ リノレニコ、アシド グラ エッセンシエル、ALA、アシド リノレニック、アシド グラ N3、アシド グラ オメガ 3、アシド グラ ポリインサチュレ オメガ 3、アシド グラ ポリインサチュレ N3、必須脂肪酸、リノレン酸、LNA、N-3脂肪酸、 N-3 多価不飽和脂肪酸、オメガ 3、オメガ 3 脂肪酸、オメガ 3、オメガ 3 脂肪酸、オメガ 3 多価不飽和脂肪酸。
CAS No. | 463-40-1 |
Structure | ![]() |
同義語 | α-リノレン酸; リノレン酸; リノレン酸; オクタデカ-9Z,12Z,15Z-トリエン酸; (Z,Z,Z)-9,12,15-オクタデカトリエン酸; 9,12,15-オクタデカトリエン酸; 9,12,15-オクタデカトリエン酸; 9Z,12Z,15Z-オクタデカトリエン酸; α-LNN; すべてのシス-9,12,15-オクタデカトリエン酸 |
IUPAC名 | (9Z,12Z,15Z)-オクタデカ-9,12,15-トリエン酸 |
分子量 | 278.43 |
分子式 | C18H30O2 |
正規のSMILES | CCC=CCC=CCC=CCCCCCCCC(=O)O |
InChI | InChI=1S/C18H30O2/c1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15-16-17-18(19)20/h3-4,6-7,9-10H,2,5,8,11-17H2,1H3,(H,19,20)/b4-3-,7-6-,10-9- |
InChIKey | DTOSIQBPPRVQHS-PDBXOOCHSA-N |
融点 | -11°C |
引火点 | 275.7°C |
お肌にいいもの | > 98% |
密度 | 0.914グラム/ cm3 |
水、0.1236 mg/L @ 25 °C (推定) | |
外観 | 淡黄色から黄色の液体 |
申し込み | ヘルスケア製品の原料。 |
Storage | 2-8°C |
EINECS | 207-334-8 |
MDL | MFCD00065720 |
品質基準 | エンタープライズ標準 |
屈折率 | 1.48 |
安定性 | 常温常圧下で安定。 |
説明 | α-リノレン酸 (ALA) は、ほとんどの乾性油にグリセリドとして含まれるオメガ 3 脂肪酸です。プロスタグランジンを抑制する効果があるため、炎症や特定の慢性疾患のリスクを軽減します。 ヘルスケア製品の栄養補助食品。 |
概要
α-リノレン酸は必須オメガ 3 脂肪酸です。正常な人間の成長と発達に必要であるため、「必須」と呼ばれています。クルミなどのナッツは、α-リノレン酸の優れた供給源です。また、亜麻仁油、キャノーラ油、大豆油などの植物油、赤身の肉や乳製品にも含まれています。
α-リノレン酸は、心臓や血管の病気の予防と治療によく使われています。心臓発作の予防、高血圧の軽減、コレステロールの低下、血管の硬化(動脈硬化)の逆転に使われます。食事から摂取するα-リノレン酸は、コレステロール低下以外のこれらすべての用途に効果があるという証拠があります。α-リノレン酸が高コレステロールに及ぼす影響を評価するには、まだ十分な知識がありません。
α-リノレン酸は、関節リウマチ(RA)、多発性硬化症(MS)、狼瘡、糖尿病、腎臓病、潰瘍性大腸炎、クローン病の治療に使用されます。また、肺炎の予防にも使用されます。
その他の用途としては、慢性閉塞性肺疾患(COPD)、片頭痛、皮膚がん、うつ病、乾癬や湿疹などのアレルギー性および炎症性疾患の治療などがあります。
ガン予防のためにα-リノレン酸を使用する人もいます。皮肉なことに、α-リノレン酸は実際には一部の男性の前立腺ガン発症リスクを高める可能性があります。
魚油に含まれる EPA や DHA などの他のオメガ 3 脂肪酸については、おそらくよく耳にしたことがあるでしょう。しかし、注意してください。すべてのオメガ 3 脂肪酸が体内で同じように作用するわけではありません。α-リノレン酸は、EPA や DHA と同じ効果がない可能性があります。
どのように機能しますか?
α-リノレン酸は、正常な心拍リズムと心臓の拍動を維持するのに役立ち、心臓病のリスクを軽減すると考えられています。また、血栓を減らす可能性もあります。α-リノレン酸は心臓血管系に有益であり、心臓病のリスクを軽減する可能性があるようですが、これまでの研究では、コレステロール値に大きな効果があることは示されていません。